Einfach mal (den Nacken) entspannen…
„Das Gefühl, immer alles zusammenhalten zu müssen und den Kopf nicht zu verlieren, manifestiert sich häufig als Verspannungen im Nacken“ hieß es unter anderem in der Beschreibung des mehrtägigen Forest Yoga Workshops mit Sandra Heider im Bikram Yoga Studio Hamburg. Der heutige Kurs legte den Schwerpunkt also auf Nackenverspannungen. Der Mensch ist nicht für Dauersitzen konzipiert… Read more »