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Warum Erdbeeren so liebenswert sind

Posted by Jana Kim

Erdbeeren gehören zu meinen absoluten Lieblingsfrüchten. Während der Erdbeerzeit esse ich fast täglich Erdbeeren, da ich einfach nicht genug davon kriegen kann. Es macht mich dann aber doch sehr glücklich, dass Erdbeeren – als eines meiner aktuellen Grundnahrungsmittel – sehr viele positive Eigenschaften haben…   Erdbeeren enthalten sehr viel Vitamin C, sogar mehr als zum… Read more »

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5 Gründe, warum wir (gesund) frühstücken sollten

Posted by Jana Kim

Abgesehen davon, dass ich Frühstücken (vor allem am Wochenende) liebe, bin ich auch der Meinung, dass ein gesundes Frühstück für eine ausgewogene Ernährung unabdingbar ist. Es ist interessant, wie unterschiedlich das Frühstücksverhalten sein kann – die einen essen gar nichts, andere frühstücken das „Komplettprogramm“, andere trinken ihren Smoothie.   Wie viel und was wir frühstücken… Read more »